1. Genetik dan Faktor Keturunan
Kalau orang tua atau kakek-nenek kamu punya masalah rambut rontok, besar kemungkinan kamu juga bisa mengalaminya. Kondisi ini dikenal dengan sebutan androgenetic alopecia, yang biasanya terjadi pada usia dewasa. Pada pria, gejalanya bisa berupa rambut menipis di bagian depan dan atas kepala, sementara wanita mungkin mengalami penipisan rambut di seluruh kepala.
2. Perubahan Hormon
Hormon punya peran besar dalam kesehatan rambut kita. Pada wanita, perubahan hormon bisa terjadi selama kehamilan, pasca melahirkan, atau saat memasuki masa menopause. Sedangkan pada pria, peningkatan hormon dihydrotestosterone (DHT) bisa menyebabkan folikel rambut menyusut dan akhirnya rambut rontok.
3. Stres
Siapa yang nggak pernah stres? Tapi hati-hati, stres berlebihan bisa bikin rambut kamu rontok, lho! Stres bisa memicu kondisi yang disebut telogen effluvium, di mana banyak rambut masuk ke fase istirahat secara bersamaan, sehingga menyebabkan kerontokan yang lebih banyak dari biasanya.
4. Nutrisi yang Tidak Cukup
Rambut kita butuh makanan juga, bukan cuma perut! Kekurangan nutrisi penting seperti vitamin D, zat besi, dan protein bisa bikin rambut rontok. Jadi, pastikan diet kamu seimbang dan cukup gizi, ya!
5. Penggunaan Produk dan Alat Styling
Panas dari alat styling seperti catokan, pengering rambut, dan bahan kimia dari produk perawatan rambut bisa merusak rambut dan menyebabkan kerontokan. Kalau bisa, batasi penggunaannya dan pilih produk yang lebih alami dan lembut untuk rambut.
6. Penyakit dan Kondisi Medis
Beberapa kondisi medis seperti tiroid yang tidak seimbang, anemia, dan penyakit autoimun seperti alopecia areata bisa menyebabkan kerontokan rambut. Kalau merasa ada yang tidak beres dengan kesehatan, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter, ya!
7. Efek Samping Obat-obatan
Beberapa obat-obatan punya efek samping yang bisa menyebabkan rambut rontok. Misalnya obat-obatan untuk kanker (kemoterapi), antidepresan, dan obat tekanan darah tinggi. Kalau kamu merasa obat yang kamu konsumsi bikin rambut rontok, segera bicarakan dengan dokter.
